Обо мне

Здравствуйте!

Меня зовут Кристина Панова.

Мой путь в фитнесе начался в 2009 году, когда я еще была студенткой технического ВУЗа. С 2012 года фитнес из сферы хобби перешёл в сферу развития — я стала преподавать аэробику. А с 2014 года начался мой путь в Pilates.

Я родилась и выросла в Украине. В 2015 году я переехала и поселилась в Берлине и продолжила проводить тренировки и учиться. 

«Уже после первого занятия я поняла, что тренировки по методу Джозефа Пилатеса (именно от его имени получило название и направление) отличаются темпом, ритмом, особой вдумчивостью и глубиной. В основе и принципах лежит осознанное движение, внимание к деталям, знание о принципах работы опорно-двигательного аппарата, а важной целью преподавателя является доступно и планомерно обучить этим принципам учеников. Научить не просто двигаться определенным образом, но и научиться иначе воспринимать свое тело в пространстве, за повседневной активностью, во время работы и отдыха, сохранять с ним контакт, управлять им, при этом не лишая свободы, и, как результат — прекрасно себя чувствовать.»

Моё образование и опыт

— Обучение Pilates — Matwork I-III уровень (Киев, Украина)

— Повышение квалификации Pilates — Matwork III уровень (Киев, Украина)

— Обучение “Comprehensive Pilates Teacher Training”, 411 часов теоретической и практической работы (Berlin, Deutschland)

— 9 лет опыт преподавания персонально и в группах

Дополнительное образование

— Сертифицированный тренер по релаксации и расслаблению, ведущий семинаров по Аутогенной тренировке по Шульцу и прогрессивному мышечному расслаблению по Джейкобсону (2023-2024 гг., BTB Deutschland)

— Курс “Wellness-массаж” с целью релаксации и расслабления

— Повышение квалификации «Faszien Pilates Trainer» (Pilates Academy, München), 6 часов теории и практики

— Повышение квалификации «Prenatal Pilates Trainer» (Pilates Academy, München), 6 часов теории и практики

— Повышение квалификации «Postnatal Pilates Trainer» (Pilates Academy, München), 6 часов теории и практики